Pain ) آسٹیوآرتھرائٹس مریضوں کے لیے معلومات
In Joints)
آسٹیوآرتھرائٹس ایک عام جوڑوں کی بیماری ہے جس میں جوڑوں کا کارٹلیج جوڑوں کے بیچ کی حفاظتی تہہ خراب ہو جاتا ہے۔ یہ عموماً عمر کے بڑھنے کے ساتھ ہوتا ہے اور جوڑوں میں درد، سوجن، اور اکڑن کا سبب بنتا ہے۔
: علامات
جوڑوں میں درد خاص طور پر حرکت کے دوران۔ جوڑوں کی اکڑن، خاص طور پر صبح کے وقت یا لمبے وقت تک بیٹھے رہنے کے بعد۔
جوڑوں کی حرکت میں کمی۔
جوڑوں میں کڑ کڑاہٹ یا رگڑ کی آواز آنا۔
متاثرہ جوڑ کے اردگرد سوجن۔
عام طور پر متاثر ہونے والے جوڑ
- گھٹنے
- ہاتھ اور انگلیاں
- ریڑھ کی ہڈی
وجوہات اور خطرے کے عوامل
عمر
عمر بڑھنے کے ساتھ کارٹلیج کمزور ہونے کا خطرہ : زیادہ ہوتا ہے۔
وزن
اضافی وزن جوڑوں پر دباؤ ڈال کر آسٹیوآرتھرائٹس : . کے خطرے کو بڑھا سکتا ہے۔
جوڑوں کی چوٹیں
پچھلی چوٹیں یا جوڑوں کی سرجری بھی خطرے کو : بڑھا سکتی ہیں۔
خاندانی تاریخ
اگر خاندان میں کسی کو یہ بیماری ہو تو آپ میں بھی : اس کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔
جنسی فرق
خواتین میں اس بیماری کا امکان زیادہ ہوتا ہے
بچاؤ اور علاج
وزن کا انتظام 1.
صحت مند وزن کو برقرار رکھنا جوڑوں پر دباؤ
کم کرتا ہے۔
باقاعده ورزش 2.
ہلکی پھلکی ورزش جیسے چلنا، سائیکل چلانا، اور تیراکی جوڑوں کی حرکت کو بہتر بناتی ہیں اور ان کی مضبوطی میں مدد دیتی ہیں۔
صحت بخش غذا .3
ایسی غذا اپنائیں جو ہڈیوں اور جوڑوں کی صحت کے لیے مفید ہو، جیسے کیلشیم اور وٹامن ڈی سے بھرپور غذائیں۔
درد کم کرنے والی ادویات 4
ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق درد کم کرنے والی ادویات یا اینٹی انفلامیٹری دوائیں استعمال کی جا سکتی ہیں۔
فزیو تھراپی 5
فزیو تھراپسٹ کی مدد سے مخصوص ورزشیں کی جا سکتی ہیں جو جوڑوں کی حرکت اور لچک کو بہتر بناتی ہیں۔
سرجری 6.
شدید صورتوں میں جوائنٹ ریپلیسمنٹ سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے۔
مشوره
اگر آپ کو جوڑوں میں مسلسل درد یا اکڑن محسوس ہو رہی ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں تاکہ بروقت تشخیص اور علاج
شروع کیا جا سکے۔ اس سے آپ کی زندگی کی کوالٹی کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
ہم سے رابطہ کریں۔
ڈاکٹر محمد انعام آرتھوپیڈک سرجن
آرتهروپیڈک آرتھروپلاسٹی اور الیزاروو کلینک
www.oaic.com.pk
0313 5735713
کمرہ نمبر 311 تیسری منزل اکبر میڈیکل سنٹر رام داس ڈبگری گارڈن
پشاور